Beneficios de la estimulación cognitiva

 

Tener la mente activa y aprender a recordar ofrece múltiples beneficios. En  primer lugar, estimula la neuroplasticidad, lo que permite que el cerebro forme nuevas conexiones y se adapte a cambios.Además, mejora la concentración y la agilidad mental, facilitando la resolución de problemas y la toma de decisiones. Mantenerse mentalmente activo también puede reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas como el alzheimer. Aprender técnicas de memoria fortalece la retención de información, lo que es esencial en la vida personal y profesional. 

Cultivar una mente activa es clave para el bienestar cognitivo y emocional. Desde nuestro grupo de profesionales te ofrecemos actividades para estimular la memoria y atención, a domicilio en la comodidad de tu hogar. Realizamos visitas para trabajar con actividades directamente vinculadas a las zonas del cerebro donde hace falta activar las conexiones. El profesional te visitará una o dos veces por semana y tendrá también un seguimiento telefónico con la persona. Un Neuropsicólogo realizará la valoración inicial y hará un seguimiento al finalizar cada programa de cuatro semanas.

Anímate e infórmate. Cualquier duda ponte en contacto con nosotros a través de la página web o a través de whatsapp: +34 662579663 o correo electrónico: info@psicolomente.com . Estamos en Madrid.

Un abrazo

Psicolomente.

Falta de recuerdos, una experiencia profundamente desestabilizadora

 

La falta de acceso a los recuerdos puede ser una experiencia profundamente desestabilizadora y dolorosa. Querer recordar algo y no poder acceder a esa evocación puede generar un malestar emocional en la persona difícil de comprender para el que no lo padece.

Una persona que no puede acceder a sus recuerdos podría experimentar una variedad de emociones complejas. La confusión y la frustración serían comunes, ya que perder recuerdos puede generar una sensación de desorientación y pérdida de identidad. también podría haber tristeza o angustia al no poder recordar momentos significativos, relaciones o experiencias importantes. En algunos casos puede haber un sentimiento de aislamiento, ya que la memoria es fundamental para conectarse con los demás y entender el propio pasado. Además, podría haber miedo ante la incertidumbre de no saber qué más se ha olvidado o qué significa eso para su vida presente.

Afortunadamente a día de hoy contamos con conocimientos y profesionales que pueden ayudar en este proceso de pérdida de memoria. Como fenómeno natural, existe la plasticidad neuronal que nos ayuda a recuperar algunas funciones. Las neuronas activas toman la función de las neuronas que ya no son funcionales y así, con estimulación y rehabilitación, conseguimos que la persona mantenga algunas funciones activas prolongando el tiempo funcional del cerebro. No es magia, es trabajo constante.

Ten mucha comprensión con las personas que tienen dificultades para acceder a sus recuerdos. No está en sus manos poder recordar, está en manos de su biología y en las tuyas. Ayúdalos en este proceso de freno a su deterioro y si ves que con la ayuda familiar no es suficiente, contacta con profesionales. Nosotros podemos orientarte y ayudarte.

Un abrazo

Psicóloga Carmen Paz Alza Millie 

 y Equipo Psicolomente

¿Qué es la adversidad temprana?

 

 Adversidad temprana  

Es un concepto que se refiere a las experiencias negativas o estresantes que un niño puede enfrentar durante sus primeros años de vida, que pueden afectar su desarrollo emocional, social y cognitivo. Estas experiencias pueden incluir abuso, negligencia, pobreza, violencia en el hogar, separación de los padres, entre otros. No siempre habrá adversidad en los cambios, claro que no, pero si hay falta de amor hacia el niño, falta de protección y apoyo, falta de comunicación o mala intención hacia ellos, un episodio relativamente normal como puede ser una separación, se podría transformar en adverso para el niño. 

Para hablar de adversidad temprana nos referiremos a situaciones complejas clasificadas como adversas, traumáticas, tales como situaciones de abandono, abuso, negligencias, maltrato, alineación parental, drogadicción, etc..

Diagnóstico:

El diagnóstico de la adversidad temprana no es un proceso formal como en enfermedades físicas, pero los profesionales de la salud mental y del desarrollo infantil pueden identificar signos a través de observaciones y evaluaciones. Se pueden considerar factores como:

- Cambios en el comportamiento, dificultades para regular emociones, problemas de socialización.

- Retrasos en el desarrollo del habla, habilidades motoras o problemas de atención.

- Evaluación de la estabilidad familiar, estabilidad en el hogar, calidad de la crianza y el apoyo disponible.

 Tratamiento:

El tratamiento para la adversidad temprana, centrada sobretodo en pequeños de familias desestructuradas, o que han sido abandonados y están en acogida o adopción, puede incluir:

1. Programas de intervención temprana, que aborden el desarrollo infantil y que ofrezcan apoyo a las familias.

2. Terapia psicológica, cognitivo conductuales o terapia centrada en el trauma para ayudar a los niños a procesar sus experiencias.

3. Apoyo familiar con capacitación y apoyo para los padres, recursos comunitarios y asistencia social.  

4. Educación y prevención con programas que educan a las familias sobre el desarrollo infantil y estrategias de crianza efectivas.

Es fundamental abordar la adversidad temprana de manera integral, considerando tanto al niño como a su entorno familiar y social. Si te interesa este tema o necesitas ayuda, infórmate con nosotros.

 

Carmen Paz Alza M. 

Psicóloga colegiada

Equipo Psicolomente.com

 

Niños cuidados y felices...adultos sanos

                                                                                                    

 ¿Qué es Psicosalus?

Psicosalus es un servicio que surgió de observar la necesidad de dar información combinada de salud y psicología a padres en espera de un bebé, primeros días de recién nacido y primeros años del niño o hermanos del lactante. 

 

Nos dimos cuenta que la Psicología de la madre/padres era tan importante como los cuidados del recién nacido y así es como combinamos todo en el Proyecto PSICOSALUS, entendiendo el cuidado integral de un niño como fundamental para su desarrollo y bienestar, y una base para convertirse en un adulto sano. 

 

Pensamos que un enfoque holístico en el cuidado de los niños no solo proporcionará las herramientas necesarias para crecer y desarrollarse de manera saludable, sino que también les preparará para enfrentar los desafíos de la vida adulta de manera efectiva.

 Cuidados básicos que necesita un niño

A modo de resumen, te comentamos algunos de los cuidados integrales básicos que necesita un niño desde su nacimiento y que en algunos de ellos podemos formar parte dándote el apoyo profesional:

-    Proveerle del calor de una familia: La familia es el primer entorno social que el niño posee y privarle de él (si lo tiene) es un error.

-   Cuidados en nutrición, sueño y ejercicio. Esto aumentará las probabilidades de desarrollar un sistema inmunológico fuerte y evitar enfermedades en el niño y en su vida adulta.

-    Apoyo emocional y estabilidad en la infancia. Ésto generará y fomentará una autoestima positiva.

-    Estimulación cognitiva. Estimular la curiosidad y el aprendizaje desde una edad temprana promoverá habilidades cognitivas y sociales.

-    Hábitos saludables: enseñar a los niños sobre la importancia de la higiene, la alimentación balanceada y la actividad física que les ayudará a formar hábitos que perduren toda la vida.

-    Atención médica, con un cuidado integral que incluya atención sanitaria regular y prevención. Aprender a proteger y estar. Proveerle de cuidados básicos, vacunas, controles.

-     Y por último e importantísimo también, unos padres sanos para ese niño que acaba de nacer, padres emocionalmente estables y dispuestos a ejercer en su función de cuidadores.

¿Cómo podemos ayudarte nosotros?

Psicosalus es un servicio que está pensado para dar información combinada, de salud y psicología desde los momentos del embarazo, primeros días del recién nacido y primeros años del niño. Nos hemos dado cuenta que la Psicología de la madre/padres es tan importante como los cuidados del recién nacido y así es como ha nacido este servicio.

Podrás elegir de forma individual solo el servicio de Psicología o el servicio de los cuidados de la Salus (Técnico en enfermería). La novedad es que nosotros te ofrecemos ambos servicios en uno: tener tu Terapia de Psicología mientras la Salus cuida de tu bebé e hijos en la comodidad del hogar, tú eliges.

 Psicosalus te ofrece cuidados en las siguientes áreas:

-    Cuidados psicológicos desde el embarazo

-    Preparación emocional para enfrentar un parto 

-    Psicología y Salus en los primeros días de llegada del recién nacido

-    Aprendizaje para tener una lactancia exitosa

-    Vínculo con el bebé

-    Crianza sola o en pareja 

-    Adversidad temprana

-    Apoyo integral a padres de acogida y adopción

-    Cuidados físicos 

-    Descanso de la madre o los padres

-    Psicología y Salus en el dormir del lactante y niños

No dudes en consultar cualquier duda que tengas, estamos para ayudarte. Además, te adelantamos que las tarifas están muy ajustadas para que este tipo de servicios ya no sea una exclusividad de pocos. Un abrazo,

Carmen Paz Alza Millie y Equipo Psicolomente

Psicóloga colegiada.