Aprende a sentir tu dolor emocional....

                        

Canalizar el sufrimiento de alguna menera, es necesario para no arriesgarte a que te devore desde el interior. Elaborar nuestras emociones, compartirlas, escribirlas, dibujarlas, todo vale, pero no dibujes una muralla que encierre tu sufrimiento interno porque se puede derrumbar y arrasar con todo lo bueno que te acompaña.

No siempre deseamos compartir nuestro sufrimiento con otras personas, hablar nos ayuda nos desahoga, pero no siempre es lo que nos alivia desde el interior. Debemos buscar y encontrar formas para que las emociones salgan, elaborarlas y simplemente se posicionen en el lugar adecuado. El dolor y el sufrimiento no se pueden eliminar ni maquillar, solo se pueden sentir y esperar a que junto a un gran aprendizaje, tomen su lugar adaptativo en nuestra vida .

Carmen Paz Alza Millie.
Psicóloga

Te ofrezco mis alas...

Amarnos con libertad, dejar espacio al otro, tener sin poseer, disfrutar sin presenciar. Nadie ha dicho que amar sea fácil, nadie ha dicho que amar sea felicidad constante... pero cuando amas con libertad, cuando amas sin retener ni exigir, tienes la certeza de que  el amor del otro cuando llega, es un amor verdadero y decidido.

Frase de Jaime Sabines

Carmen Paz Alza Millie.
Psicóloga.

La práctica del después...

La práctica del después nos lleva a no vivir el momento presente. Estamos siempre pensando en el futuro, en lo que haremos o en lo que podría haber sido, sin valorar lo que nos ofrece el presente, el aquí y ahora. Después todo nuestro presente será diferente y después todo lo que creíamos mantener, ya no será lo mismo.La vida se acaba y el café siempre es mejor tomarlo caliente.

Carmen Paz Alza Millie.

Psicóloga.

Destapa el cielo...

Cuando creas que nada nuevo puede ocurrir o que nada va a cambiar, de repente... algo sucede, algo cambia y otra vez los sueños retoman su camino, su viaje. La vida está repleta de incertidumbres, dolor y aprendizajes, pero tiene pequeños momentos mágicos  que sumados, forman la felicidad. Ser feliz no es un estado puro, ser feliz es aprender a vivir esos pequeños momentos de dicha y bienestar que hacen de nuestra vida algo especial. Aprende a correr los escombros y destapa el cielo.

Carmen Paz Alza Millie.
Psicóloga.